◆内容
ご説明後　気の流れを良くし、体を温める「ふりふりエクササイズ」と自分の内面を感じて意識を明るくしていく呼吸瞑想を体験いただきます。

◆時間
14:30~16:00　（スタートの30分前にお越しください。）

◆期待できる効果
ダイエット・ストレス解消・美肌効果・免疫力UP

◆対象者
ダイエットしたい方、便秘の方、冷えを感じる方
老若男女ＯＫ！

◆トレーナー
鈴木美千枝、岸上典代

◆参加費
通常3000円のところ、2000円で体験をしていただけます。

◆その他
オーラ撮影（通常3,000円）＆「ふりふりダイエット」の本（1,000円相当）プレゼント
動きやすい服装お持ちください。更衣室有り、マット無料