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リラックス呼吸瞑想法体験

2017年6月1日 7:30 PM - 9:00 PM

1000円

6月1日木曜日に「呼吸・瞑想法体験」を開催致します。

会社の帰りにリラックスできる呼吸瞑想で たまっているストレスをリセット。気持ちよく眠って、明日は元気に!
呼吸は生きる上で欠かせないものです。瞑想においても呼吸はとても重要ですが、なかなか上手く出来ない方もいらしゃるのではないでしょうか?瞑想のゆっくりとした呼吸は、自律神経を整え、心を穏やかにさせる効果があります。ストレッチで身体をほぐし、正しい呼吸を行い、効果的な瞑想を体験しませんか?
◆内容
腸を健康にする腸運動、ストレス解消、 リラックスする瞑想

◆期待できる効果

リラックス、不眠解消、ストレス解消、便秘解消肩こり・腰痛緩和

◆対象者
健康が気になる方・ストレス解消したい方・便秘にお悩みの方・ダイエットしたい方。老若男女どなたでもOK!

◆レッスン時間
10:30~12:30、14:30~16:00(申込時に希望の時間をお伝え下さい。)

◆トレーナー

岸上典代
◆参加費

1,000円

◆その他
身体が硬くても大丈夫です。お気軽にご参加ください。
持ち物は、動きやすい服装をご準備ください。
スタート時間の30分前にお越し下さい。(先着5名)

イベントのご予約はこちら

詳細

日付:
2017年6月1日
時間:
7:30 PM - 9:00 PM
費用:
1000円
イベント タグ:

会場

主催者

イルチブレインヨガ金山スタジオ
電話:
052-682-1707

※表示価格はすべて税込みです。

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