◆内容
どなたでもできる簡単な瞑想とゆっくりとした呼吸をいたします。

◆時間
14:00~16:30　（ご案内の時間も含みます。）

◆期待できる効果
ストレス解消、心の安定

◆対象者
ストレス解消したい方、リラックスしたい方、心を落ち着かせたい方、老若男女OK

◆トレーナー
菊地靖子、岸上典代

◆参加費
1,500円で体験をしていただけます。（WEBからのご予約の方は　1,000円）

◆その他
動きやすい服装お持ちください。更衣室有り、マット無料

呼吸瞑想をするなら　名古屋　イルチブレインヨガ金山スタジオへ