◆内容
春になると、十分に眠ったのに眠気が取れなかったり、食欲が減ったり、体がだるくなったり･･･
季節の変わり目に生体リズムが変化することが主な原因。
ブレイン体操でエネルギーを全身にめぐらせて、春の不調を改善し、活力に満ちた春にしましょう。

◆時間
10:00～12:30､14:00~16:30　（ご案内の時間も含みます。）

◆期待できる効果
活力アップ、疲労回復、内蔵機能活性、リラックス

◆対象者
ストレス解消したい方、リラックスしたい方、心を落ち着かせたい方、老若男女OK

◆トレーナー
菊地靖子

◆参加費
1,500円で体験をしていただけます。

◆その他
動きやすい服装お持ちください。更衣室有り、マット無料

春の不調対策に　名古屋　イルチブレインヨガ金山スタジオへ