◆内容
脳をうまく活用するための原理などをお話して、それに見合った体操、呼吸瞑想をします。

◆時間
18:00~20:00　（スタートの10分前に お越しください。）

◆期待できる効果
脳の若返り・自然治癒力アップ・ストレス解消

◆対象者
老若男女ＯＫ！
◆会場
東別院会館２階　会議室「萩」

◆トレーナー
高橋美喜子・岸上典代

◆参加費
マットご持参の方は1200円で、お持ちでない方は1,500円で体験をしていただけます。

◆その他
動きやすい服装でお越しください。ご予約の時に　ヨガマットをお持ちかどうか　お伝えください。