呼吸、瞑想、ストレス解消、リラックス、不眠解消、肩こり腰痛緩和、ヨガ

6月1日木曜日に「呼吸・瞑想法体験」を開催致します。 会社の帰りにリラックスできる呼吸瞑想で たまっているストレスをリセット。気持ちよく眠って、明日は元気に！ 呼吸は生きる上で欠かせないものです。瞑想においても呼吸はとて […]

◆内容 一般クラス体験が無料で受けられます。 どなたでもできる簡単な体操、音楽にのって体を揺らすブレインメディテーション、呼吸などを体験いただけます。   ◆期待できる効果冷え緩和、花粉症対策、肩こり防止・ダイ […]