2017年10月2日 / 最終更新日時 : 2017年10月2日 イルチブレインヨガ 金山スタジオ4のつく日はイルチブレインヨガの日(*^o^*) ◆内容 一般クラス体験が無料で受けられます。 どなたでもできる簡単な体操、音楽にのって体を揺らすブレインメディテーション、呼吸などを体験いただけます。 ◆期待できる効果冷え緩和、花粉症対策、肩こり防止・ダイ […]
2017年5月20日 / 最終更新日時 : 2017年5月20日 イルチブレインヨガ 金山スタジオリラックス呼吸瞑想法体験 6月1日木曜日に「呼吸・瞑想法体験」を開催致します。 会社の帰りにリラックスできる呼吸瞑想で たまっているストレスをリセット。気持ちよく眠って、明日は元気に！ 呼吸は生きる上で欠かせないものです。瞑想においても呼吸はとて […]
