呼吸・瞑想体験会

◆内容
呼吸は感情に大きな影響を与えます。感情と身体は一体です。呼吸の習慣が、幸福度や健康度を大きく左右します。

体をほぐしゆっくり呼吸をして疲れを取り､自分の身体･心を感じます。

◆時間
10:00～12:30､14:00~16:30、19:00〜21:30〜（ご案内の時間もさ含みます。）

◆期待できる効果
ストレス解消、心の安定

◆対象者
ストレス解消したい方、リラックスしたい方、心を落ち着かせたい方、老若男女OK

◆トレーナー
川村優奈

◆参加費
1,500円で体験をしていただけます。

◆その他
動きやすい服装お持ちください。更衣室有り、マット無料

大人気の講座ですので、定員が集まり次第、締め切りとさせていただきます。

お申し込みは、こちら↓↓↓