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50代からはじめる整えヨガ🧘♀️
9月 16日 10:00 AM - 9月 17日 4:00 PM
「今からヨガを始めても大丈夫？」
「体が硬いけどできるかな？」
そんな方こそ、ぜひ一度体験してみませんか？
50代からは、無理に頑張る運動よりも、
呼吸・体・心をゆっくりほぐし、整える時間が大切。
子育てもひと段落し、これからは自分自身を大切にする時間を作ってみませんか？
ヨガが初めての方、体が硬い方、運動習慣がない方も大歓迎です✨
✔️ 肩や腰まわりを心地よく動かしたい
✔️ 体を動かしてすっきりリフレッシュしたい
✔️ 深い呼吸で気分を落ち着かせたい
✔️ これからの毎日をもっと自分らしく楽しみたい
「もっと早く始めればよかった」ではなく、
「やってみたい」と思った今日が、新しい一歩。
🌸50代からの素敵な新習慣、一緒に始めませんか？
9月16日（水）10:00〜
9月17日（木）14:00〜
9月19日（土）10:00〜
9月20日（日）14:00〜
9月23日（水）19:00〜
9月24日（木）14:00〜
9月26日（土）19:00〜
9月27日（日）14:00〜
📍イルチブレインヨガ 金山スタジオ
参加費：1000円
トレーナー 川村
問合せ電話：052-682-1707
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/z81rxIR
※表示価格はすべて税込みです。