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脳と体と心がつながる 「呼吸講座」

2017年12月18日 2:00 PM - 4:00 PM

2500円

「脳と体と心がつながる 呼吸講座」を開催致します。

呼吸は生きる上で欠かせないものです。瞑想においても呼吸はとても重要ですが、なかなか上手く出来ない方もいらしゃるのではないでしょうか?
呼吸を通して自分を感じて、そして自分の中の自然を感じることができます。
素晴らしい大自然のような 私たちが本来持っている治癒力を高めていきませんか?

◆内容
身体をほぐす簡単な体操、リラックスして充実ができる呼吸と瞑想

◆期待できる効果
リラックス、治癒力アップ、不眠解消、ストレス解消、便秘解消肩こり・腰痛緩和

◆対象者
呼吸が気になる方・健康が気になる方・ストレス解消したい方・ダイエットしたい方。老若男女どなたでもOK!

◆レッスン時間
14:00~16:00

◆トレーナー
チーフトレーナー ジャン・ミンジュ

参加費
2,500円

◆その他
指導歴 韓国ソウルで8年、日本各地で11年のチーフトレーナーが わかりやすく原理や方法をお伝えし、体感いただきます。
身体が硬くても大丈夫です。お気軽にご参加ください。
持ち物は、動きやすい服装をご準備ください。
(先着5名)

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詳細

日付:
2017年12月18日
時間:
2:00 PM - 4:00 PM
費用:
2500円
イベント タグ:

主催者

イルチブレインヨガ金山スタジオ
Phone
052-682-1707

会場

※表示価格はすべて税込みです。

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