オンライン接続によりご自宅などでスマホ、パソコンからイルチブレインヨガのミニ体験をしていただけます。
接続方法は申し込まれた方に別途ご案内いたします。（Zoomというアプリのダウンロードが必要になります。）
日時：2020年4月21日(火)14:00～14:40
内容：体験30分、前後に説明10分
ブレイン体操（脳と体が目覚める誰でもできる簡単な体操）
ワンポイント瞑想（頭に物を載せて楽に集中できる瞑想法）
中脘呼吸（みぞおちとおへその中間のあるツボをおしながらする呼吸法。呼吸が楽になり血液循環もよくなります。）
参加費は3000円のところ 1000円
※上記の日時が難しい方は、体験日時をお気軽にご相談ください。
※表示価格はすべて税込みです。