呼吸瞑想体験会

◆内容
呼吸は感情に大きな影響を与えます。感情と身体は一体です。呼吸の習慣が、幸福度や健康度を大きく左右します。
体をほぐしゆっくり呼吸をして疲れを取り､自分の身体･心を感じます。

◆時間
14:30~16:40（ご案内の時間も含みます。）

◆期待できる効果
ストレス解消、心の安定、リラックス、集中力アップ
◆対象者
ストレス解消したい方、リラックスしたい方、心を落ち着かせたい方、老若男女OK

◆参加費
1,000円で体験をしていただけます。

◆その他
動きやすい服装、タオル、お飲物をお持ちください。更衣室有り

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