呼吸瞑想体験

◆内容
呼吸瞑想体験：呼吸と瞑想に重点を置いたレッスンをいたします。
自分に集中する時間を持ちませんか？いつも頑張っている自分に ご褒美を。
心も体もデットクス、呼吸も深まり頭スッキリ！

◆期待できる効果
集中力アップ・ストレス解消・体質改善等

◆対象者
ストレス解消したい方、心落ち着かせたい方等
老若男女ＯＫ！

◆トレーナー
鈴木美千枝、岸上典代

◆参加費
★特典★ 腸セラピー（20分）付き
（腸セラピーは、腸のまわりのつまりを手でほぐしていくマッサージです。）
通常3000円のところ、1500円で体験をしていただけます。

◆その他
動きやすい服装お持ちください。更衣室有り、マット無料