◆内容
６月は、梅雨もあり、気温も不安定になります。
そんな時期は、体も心も引っ張られがち。
体をほぐして、呼吸を整えるだけでも 体と心が安定し、過ごしやすくなります。
水曜日のお昼、暑い時間帯を、 スタジオで、体と心を癒す時間として使ってみませんか？

◆持ち物
動きやすい服、タオル、お飲物