4のつく日は「イルチブレインヨガの日」

◆内容
ご説明後 体温を上げて自然治癒力をアップする ナチュラルヨガの体験をしていただき、そのあとお茶を飲みながらお話をします。
◆時間
10:30~12:00、14:30～16:00、19:50～21:20　（スタートの10分前にお越しください。）

◆期待できる効果
自然治癒力アップ・ストレス解消・冷え性緩和

◆対象者
ダイエットしたい方、便秘の方、冷えを感じる方、病気ではないけれど体の不調を感じる方
老若男女ＯＫ！

◆トレーナー
高橋美喜子、鈴木美千枝、岸上典代

◆参加費
通常3,000円のところ500円で体験をしていただけます。

◆その他
動きやすい服装お持ちください。更衣室有り、マット無料