GWの前に たまったストレス、疲れを取って思い切りGWを楽しみたい！そんなあなたのために、体験費通常3,000円のところ　1,000円でブレインYOGAを体験していただけます。呼吸瞑想でたまっているストレス、疲れをリセットしましょう。
◆内容
体をほぐすブレイン体操、ストレス解消 リラックスする呼吸･瞑想

◆期待できる効果

リラックス、疲労回復、ストレス解消、便秘解消、肩こり・腰痛緩和

◆対象者
GWを楽しく元気に過ごしたい方。老若男女どなたでもＯＫ！

◆レッスン時間
10:30～12:00､14:30～16:00､19:50～21:20

◆トレーナー

岸上典代、菊地靖子
◆参加費

1,000円

◆その他
身体が硬くても大丈夫です。お気軽にご参加ください。
持ち物は、動きやすい服装をご準備ください。
スタート時間の３０分前にお越し下さい。（各回先着5名）

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