◆内容 体・心・精神の3つをトータル的に整えるホリスティックヨガを無料体験できます。 ◆期待できる効果 肩こり、腰痛予防・便秘・ダイエット・集中力アップ・心にゆとりができる ◆トレーナー 岸上、鈴木  

◆内容 呼吸瞑想体験：呼吸と瞑想に重点を置いたレッスンをいたします。 自分に集中する時間を持ちませんか？いつも頑張っている自分に ご褒美を。 心も体もデットクス、呼吸も深まり頭スッキリ！ ◆期待できる効果 集中力アップ・ […]

◆内容 雑誌やインターネットのダイエット特集にも掲載された「つま先トントン」を体験していただきます。 ◆期待できる効果 ダイエット、冷え症改善、血行改善、骨盤矯正など ◆対象者 簡単な動きで効果を得たい方。老若男女ＯＫ！ […]

◆内容 腸呼吸体験：腸呼吸、腸運動に重点を置いたレッスンをいたします。 ただの消化器官ではない、健康を左右する様々な働きが見直されている「腸」 健康は腸から！腸を元気にする腸運動とリラックスする瞑想でストレスを解消して健 […]

◆内容 呼吸瞑想体験：呼吸と瞑想に重点を置いたレッスンをいたします。 自分に集中する時間を持ちませんか？いつも頑張っている自分に ご褒美を。 心も体もデットクス、呼吸も深まり頭スッキリ！ ◆期待できる効果 集中力アップ・ […]

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◆内容 腸呼吸体験：腸呼吸、腸運動に重点を置いたレッスンをいたします。 ただの消化器官ではない、健康を左右する様々な働きが見直されている「腸」 健康は腸から！腸を元気にする腸運動とリラックスする瞑想でストレスを解消して健 […]

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