◆内容 腸呼吸体験：腸呼吸、腸運動に重点を置いたレッスンをいたします。 ただの消化器官ではない、健康を左右する様々な働きが見直されている「腸」 健康は腸から！腸を元気にする腸運動とリラックスする瞑想でストレスを解消して健 […]

◆内容 呼吸瞑想体験：呼吸と瞑想に重点を置いたレッスンをいたします。 自分に集中する時間を持ちませんか？いつも頑張っている自分に ご褒美を。 心も体もデットクス、呼吸も深まり頭スッキリ！ ◆期待できる効果 集中力アップ・ […]

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