季節の変わり目・・・

今年は、とても暑い夏でしたね。ここ数日急に肌寒くなった感じです。
暑さ寒さも彼岸までと言われますが、また来週暑さが戻るとか…
この気温の変化に体調を崩されている方も多いのでは。
自律神経の乱れが体の不調の原因だったりします。
体をほぐし、呼吸と瞑想で自律神経を整えてスッキリしませんか？

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