2018年3月2日 / 最終更新日時 : 2018年3月2日 イルチブレインヨガ 金山スタジオ春の不調対策ヨガ体験会 ◆内容 春になると、十分に眠ったのに眠気が取れなかったり、食欲が減ったり、体がだるくなったり･･･ 季節の変わり目に生体リズムが変化することが主な原因。 ブレイン体操でエネルギーを全身にめぐらせて、春の不調を改善し、活力 […]
2018年3月2日 / 最終更新日時 : 2018年3月2日 イルチブレインヨガ 金山スタジオ呼吸瞑想体験会 ◆内容 呼吸は感情に大きな影響を与えます。感情と身体は一体です。呼吸の習慣が、幸福度や健康度を大きく左右します。 体をほぐしゆっくり呼吸をして疲れを取り､自分の身体･心を感じます。 ◆時間 10:00～12:30､14: […]
2018年1月15日 / 最終更新日時 : 2018年1月30日 イルチブレインヨガ 金山スタジオ呼吸瞑想体験会 ◆内容 呼吸は感情に大きな影響を与えます。感情と身体は一体です。呼吸の習慣が、幸福度や健康度を大きく左右します。 体をほぐしゆっくり呼吸をして疲れを取り､自分の身体･心を感じます。 ◆時間 10:00～12:30､19: […]
2018年1月15日 / 最終更新日時 : 2018年1月30日 イルチブレインヨガ 金山スタジオ呼吸瞑想体験会 ◆内容 呼吸は感情に大きな影響を与えます。感情と身体は一体です。呼吸の習慣が、幸福度や健康度を大きく左右します。 体をほぐしゆっくり呼吸をして疲れを取り､自分の身体･心を感じます。 ◆時間 10:00～12:30､19: […]
2017年12月29日 / 最終更新日時 : 2017年12月29日 イルチブレインヨガ 金山スタジオ呼吸瞑想体験会 ◆内容 どなたでもできる簡単な瞑想とゆっくりとした呼吸をいたします。 ◆時間 14:00~16:30 （ご案内の時間も含みます。） ◆期待できる効果 ストレス解消、心の安定 ◆対象者 ストレス解消したい方、リラックスした […]
2017年12月5日 / 最終更新日時 : 2017年12月5日 イルチブレインヨガ 金山スタジオ脳と体と心がつながる 「呼吸講座」 「脳と体と心がつながる 呼吸講座」を開催致します。 呼吸は生きる上で欠かせないものです。瞑想においても呼吸はとても重要ですが、なかなか上手く出来ない方もいらしゃるのではないでしょうか？ 呼吸を通して自分を感じて、そして自 […]
2017年11月3日 / 最終更新日時 : 2017年11月3日 イルチブレインヨガ 金山スタジオ免疫力アップYoga体験会 ◆内容 脳と腸を活性化するエクササイズ・呼吸・瞑想で免疫力を上げて､風邪をひきにくい体に。 ◆期待できる効果 免疫力あっぷ、気力･体力アップ、内臓を元気に、リラックス、不眠解消、ストレス解消、肩こり・腰痛緩和 ◆対象者 […]
2017年11月3日 / 最終更新日時 : 2017年11月3日 イルチブレインヨガ 金山スタジオ免疫力アップYoga体験会 ◆内容 脳と腸を活性化するエクササイズ・呼吸・瞑想で免疫力を上げて､風邪をひきにくい体に。 ◆期待できる効果 免疫力あっぷ、気力･体力アップ、内臓を元気に、リラックス、不眠解消、ストレス解消、肩こり・腰痛緩和 ◆対象者 […]
2017年10月2日 / 最終更新日時 : 2017年10月2日 イルチブレインヨガ 金山スタジオしっかり呼吸で「疲れにくい体に！」 ◆内容 腸を健康にする腸運動、ストレッチ、リラックスする瞑想 ◆期待できる効果 気力･体力アップ、内臓を元気に、リラックス、不眠解消、ストレス解消、肩こり・腰痛緩和 ◆対象者 なんとなく体･心が重たい方・健康が気になる方 […]
2017年10月2日 / 最終更新日時 : 2017年10月2日 イルチブレインヨガ 金山スタジオ4のつく日は イルチブレインヨガの日(*^o^*) ◆内容 一般クラス体験が無料で受けられます。 どなたでもできる簡単な体操、音楽にのって体を揺らすブレインメディテーション、呼吸などを体験いただけます。 ◆期待できる効果冷え緩和、花粉症対策、肩こり防止・ダイ […]
