【おへそから始める腸健康ヨガ！市民健康講座行います】
【おへそから始める腸健康ヨガ！
市民健康講座行います】
最近のブームといえば、腸ですね✨
腸は、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンの90%を作り出す臓器です。
そして、なんと腸は第二の脳とも呼ばれています。 脳＝腸 だけではなく
脳＝おヘソ この公式も成り立つんです‼️
おヘソをほぐすことによって、腸の動きが活発になり腸内細菌も活発化してストレス解消できます。
【効果】
⚪︎緊張をほぐしリラックス
⚪︎ストレスにによる便秘や下痢の解消
⚪︎良質な睡眠がとれて疲労回復
⚪︎腰痛や肩こり改善
⚪︎様々な不調を整える
⚪︎無理のないダイエット
⚪︎体のバランスを整える
⚪︎冷え、むくみをとる
その秘密がおへそあるんです。
そんなおへその秘密をなんと、市民健康講座にて大公開‼️
講師は元柔道整復師の専門トレーナーが行います
この機会にぜひご参加ください。
【へそから始める市民健康講座】
＊日程…6月10日(金)/ 17日（金）/24日（金）
朝…10時30分〜12時
昼…14時30分〜16時
夜…19時30分〜21時
＊参加費…1000円
＊持ち物…動きやすい服、フェイスタオル
＊要予約、先着5名限定
【イルチブレインヨガ金山スタジオ】
名古屋市中区正木4丁目9-15
052-682-1707
https://ilchibrainyoga-kanayama.com/
