お仕事帰りで通われている会員さんののヨガのレッスンの分かち合い
皆さんこんにちは。☀️
いかがお過ごしでしょうか？🤲
毎日記録的な暑さで熱中症やお身体の疲労がたまっているかもしれないですね。😌
イルチブレインヨガの会員さんの中で、お仕事をしながら夜通われている方に
トレーニングの
分かち合いを頂きました。🍀
日々お仕事が忙しく疲労がたまったまま、お家に帰って寝ていいても睡眠が浅く身体がだるいまま次の日仕事
に行く日々が続きました。
仕事帰りイルチブレインヨガの看板を見て、
瞑想に興味があったので、体験してみたら身体が楽になりリラックス出来たので、
この期に入会しました。
続けてトレーニングを受けたら、疲れにくい身体になって
身体が軽く気持ちも明るく仕事をするようになりました。
トレーニングして、家に帰ってから脳がリラックスしている状態なので、睡眠も深くよく疲れが取れるようになりました。
辛いときこそ、
自分自身の身体を感じて見てあげることが健康に繋がる事を体感しました。
という事を分かち合いを頂きました。
皆さんも暑い中日々身体が大変になっているかたもいっらしゃるかもしれないですね。🍀😌🍀
そういうと時こそ、ブレイン体操と呼吸と瞑想で、自身を感じ
リラックスする時間を体験してみませんか？🤲
今月オープンクラスで、水曜日と土曜日が無料で体験しております。
この期にぜひ
イルチブレインヨガ
金山スタジオ
に予約して見てください。
お待ちしております。🤲
