エクササイズで腸の免疫力UP！
皆さんこんにちは。☀️
毎日、暑いので、クーラーつけて身体を冷やしたり、冷たい水分をとりがちですよね？
しかし時には、
身体のサインに目を向ける必要かもしれないです。🍀
毎日起きるのがしんどくて、身体が重い。起きたくない。。
なんて思ったことありませんか？
そんなあなたに朗報です。
身体がすっきりのエクササイズ〜🎵🎵🎵
イルチブレインヨガでは、
腸を動かす腸運動エクササイズがあります。
腸はとても大切な身体の部分で、腸に
免疫細胞７割
多く含まれており腸が暖かいとと病気になりにくい身体になるかもしれないと言われています。💪
もう一つ
皆さんは幸せを感じるときはどこから身体が出るかご存知でしょうか？🤲
何と幸せホルモンとされるセロトニン９割腸から出てると言われています。💖
通われているたくさんの会員さんからトレーニングのなかの一つで、
腸運動続けて
花粉症が軽くなったりお通じが良くなって身体が楽になったと分かち合いを頂きました。✨
この期にぜひ
イルチブレインヨガ
金山スタジオ
で体験して見ませんか？🤲
只今水曜日と土曜日は、オープンクラスにて
無料体験を開催しております。
ぜひご連絡お待ちしています。🤲
