5年間続けている会員さんのトレーニング受けての分かち合い
みなさんこんにちは。
暑い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか？😊
今日は、5年間トレーニングを受けてくださっている30代の会員さんの分かちあいを聞いてみました。
みなさんに、シェアさせていただきたく、ブログを書きます。
5年前は、ストレスに弱く、怒りの感情が多く感情コントロールができなかったですが、
トレーニング中に含まれている呼吸と瞑想を、
日々受けているおかげで、疲れにくい身体になって気持ちも明るくなりました。
日々、前向きになれて30代になっても気持ちが若く子供のように何でもやってみたい気持ちがわき、懸垂が一回も全く出来なかったのが今では、5回正しい姿勢で出来るなりました。
身体と心と脳が変わると意識が変わって日常でもいかされて楽しく過ごせるようになりました。
という分かち合いがありました。ぜひ体験や瞑想と呼吸にご興味ある方は、
イルチブレインヨガ金山スタジオに来てみてください。
