体温１℃上がると･･･免疫力UP？！
免疫力アップに筋トレが効果的ってご存知ですか？
体温を１℃上げると免疫力が５倍上がると言われています。体温が上がると血流がよくなり、免疫細胞が体内の異物を早く発見して対処できるからだそうです。
イルチブレインヨガでは筋トレ以外にも体温が早く上がるトレーニングがたくさんあります。スタジオにお越しいただくと、あなたにぴったりのトレーニングをお伝えしますよ。
ぜひ一度、いらしてください。
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イルチブレインヨガ金山スタジオ
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