オンライン体験会(^0^)/

オンライン体験会を開催!

オンライン接続によりご自宅などでスマホ、パソコンからイルチブレインヨガのミニ体験をしていただけます。
接続方法は申し込まれた方に別途ご案内いたします。(Zoomというアプリのダウンロードが必要になります。)

日時:
3月
火曜、木曜 17:00~17:40
水曜、金曜 20:00~20:40
土曜、日曜 14:00~14:40

4月
火曜、木曜 14:00~14:40
水曜、金曜 17:00~17:40
土曜、日曜 20:00~20:40

内容:体験30分、前後に説明10分

ブレイン体操(脳と体が目覚める誰でもできる簡単な体操)

ワンポイント瞑想(頭に物を載せて楽に集中できる瞑想法)

中脘呼吸(みぞおちとおへその中間のあるツボをおしながらする呼吸法。呼吸が楽になり血液循環もよくなります。)

参加費は無料です。

※上記の日時が難しい方は、体験日時をお気軽にご相談ください。

 
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