2019年1月23日 / 最終更新日時 : 2019年1月23日 イルチブレインヨガ 金山スタジオ冷えやすい女性のために！ 冷えやすい女性のために！イルチブレインヨガで体質改善＆リラックス 体の「冷え」にお悩みの女性は多いです。冷え対策として大事になるのが、体を一時的に温めるのでなく、冷えにくい体をつくるという意識です。つまり、体質の改善とい […]
2019年1月15日 / 最終更新日時 : 2019年1月15日 イルチブレインヨガ 金山スタジオ自分で見つける「ツボ」健康講座 簡単なエクササイズや呼吸瞑想と、頭や手足を押すセルフヒーリングを体験していただきます。 ストレスなどで崩れた心身のバランスを取り戻せるヒーリングポイントが 見つかるはず！！ 日々にセルフケアにも･･･ 日時 : 毎週 水 […]
2019年1月10日 / 最終更新日時 : 2019年1月16日 イルチブレインヨガ 金山スタジオ押すだけ！簡単セルフヒーリング BHPってなあに？イルチブレインヨガで「セルフケア」 現代人はさまざまな体のトラブルを抱えています。その一方で、メンタル面でも様々なストレスにさらされ、「やる気」「集中力」「安定感」などが失われがちです。 こうした心身の […]
2018年12月25日 / 最終更新日時 : 2018年12月25日 イルチブレインヨガ 金山スタジオ年内 30日までレッスンします。 今年の疲れは、今年のうちに･･･ たまった疲れを取って、気持ちよく新年を迎えませんか？！ 体だけではなく 心も考え方も強く明るくなるヨガで、 1年の疲れを取り 心身共にリフレッシュ！ スタジオは30日まで､営業します。 […]
2018年12月19日 / 最終更新日時 : 2018年12月25日 イルチブレインヨガ 金山スタジオ体からのサインをキャッチしよう！忙しい年末年始はイルチブレインヨガで簡単セルフケア 体からのサインをキャッチしよう！忙しい年末年始はイルチブレインヨガで簡単セルフケア 何かと忙しい年末年始は心の余裕を失いがち。体のケアも後回しになって、いつの間にか体重が増えていたり、風邪を引いたりしていませんか？ 腸は […]
2018年12月11日 / 最終更新日時 : 2018年12月25日 イルチブレインヨガ 金山スタジオ疲れがたまりやすい年末ほど、ねじりのポーズ！ あなたはふだん体をねじりますか？あまり意識しない動作だと思いますが、実は体にねじりを加えると、血流がスムーズになると言われているんです。疲れがたまりやすい年末こそ、ねじるポーズをしたいところ。ヨガやストレッチ体操にもねじ […]
2018年11月27日 / 最終更新日時 : 2018年11月27日 イルチブレインヨガ 金山スタジオ良い眠りのために･･･寝る前に脳をアルファ波に 私たちの脳波には「アルファ（α）」「ベータ（β）」「ガンマ」などの種類があります。周波数によって分類されています。 脳波のうち、気持ちが落ち着いたり、安眠していたりするときに出るのがアルファ波です。アルファ波の状態になる […]
2018年11月20日 / 最終更新日時 : 2018年11月20日 イルチブレインヨガ 金山スタジオ街は早くもクリスマス♡ 11月に入り、お店などの飾りつけが クリスマスバージョンに･･･ 本格的な寒さが来る前に 冷え対策しませんか？！ 体の中から ぽかぽかになるヨガ体験 《おトクな体験日》 毎週 月・水・土・日 体験料金が通常3,000円 […]
2018年11月12日 / 最終更新日時 : 2018年11月12日 イルチブレインヨガ 金山スタジオ癒しフェア2018に出展します。 11月17日、18日に ポートメッセ名古屋で開催される「癒しフェア2018 in Nagoya」に オーラブースを出展します。 是非 お越しください^ – ^ http://a-advice.com/nago […]
2018年10月25日 / 最終更新日時 : 2018年10月25日 イルチブレインヨガ 金山スタジオお休みのお知らせ 今週末 10月27日(土)、28日(日)イベントと外部研修会のため スタジオを お休みさせていただきます。 代わりに、29日(月) 朝、昼、夜 レッスンをいたします。 もちろん体験もお受けいたします。 ご予約は、こちら↓ […]
