2020年3月10日 / 最終更新日時 : 2020年3月10日 イルチブレインヨガ 金山スタジオ ブログ自分をしっかりと管理！「体」だけでなく、「心」「脳」までケアを！ 「人生100年時代」と言われるほど、私たち日本人の平均寿命はのびてきています。それに伴い、寿命を長くするだけでなく、元気に暮らせる「健康寿命」をのばそうという意識も高まってきています。 健康寿命を大きく左右するのが、日ご […]
