子どもと一緒にヨガしませんか？
子どもと一緒にヨガしませんか？
「ヨガは大人向けで、子どもには難しいのでは？」と思っていませんか？
イルチブレインヨガのトレーニングは、東洋の伝統をベースにしたとてもシンプルな動き。
繰り返し行うことで脳がシンプルになり、余分な考えや雑念がスッと整理されていきます。
例えば、
「上司から言われたことが気になる」
「今晩の献立どうしよう」
といった“今この瞬間ではないこと”にエネルギーが散ってしまう経験はありませんか？
ヨガを通して「今ここ」に集中できるようになると、心と体がとても楽になります。
動きは簡単で、考えもいらないので、子どもでも参加できます。
むしろ脳が柔らかい子どもたちは、私たちに気づきをくれる“先生”になることもあります😊
🌱 子ども向けのプログラムもあります。
特に 9月23日（火・祝） は「親子ヨガ」を開催！
親子で一緒に楽しみながら、心も体もリフレッシュできる時間を過ごしましょう。
📩 ご興味のある方は、ぜひDMやお電話でお問い合わせください。
皆さまのご参加をお待ちしています✨
