気持ちがアップ⤴️する時間
金山スタジオでは、トレーニングが終わった後に、トレーニングを受けての感想をシェアします✨
私たちは、それを
「分かち合い」と呼んでいます♪
グッドニュースはグッドブレインをつくる☺️🍀
ときには、できなかったこと、悔しいこともあるかもしれないけど
以前の自分と比べて、できるようになったこと、嬉しかったことも、必ずあるんです👌
ただ気づかないだけ。できた、嬉しかったことに気づき、言葉にすることで、それらを自分の脳に刻みます。
すると、自己肯定感があがり、「やってみたい」「やってみよう！」という気持ちが湧いて、行動していける！
人のグッドニュースも、もらっちゃう❣️
「肩が動かなかったのに、あれ、上がってる！自分でびっくりした〜」
「どんどん胸のつっかえが無くなって、前向きに考えられるようになった。」
すばらしいですね♡
（あー、わたしもそうだ、そうだった）と、改めて自分の成長も振り返ることができたり、
その方への応援の気持ち「よかったねー」が、心から言えたり😃
「分かち合い」は、いいこと満載♡
トレーニングと「分かち合い」はセットでお得ですよ〜♪👍😄
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#ヨガ好きな人とつながりたい
