自律神経チェック無料実施のご案内
季節の変わり目にこそ、自律神経のチェックを！
こんにちは。金山スタジオです。
朝晩の気温差や湿度の変化が大きい季節の変わり目は、体にとって負担がかかりやすい時期です。
「なんだか疲れがとれない」「気分が落ち込みやすい」「眠りが浅い」などの不調は、自律神経の乱れが原因かもしれません。
そのまま放っておくと、疲労感やだるさが慢性化してしまうことも…。
だからこそ、早めのチェックとケアがとても大切なんです。
そこで金山スタジオでは、
💡 自律神経チェックを無料で実施中！
• 📅 期間：9月30日（火）まで
• 📍 場所：金山スタジオ
• 💌 お問い合わせ：スタジオ、またはこのDMへ
この機会にぜひご自身の体と向き合ってみませんか？
小さなサインに気づくだけで、毎日がもっと快適に過ごせるようになります。
みなさまのお越しをお待ちしています✨
【豆知識】
自律神経とは？
内臓、代謝、体温といった体の機能を24時間自動で動くようにコントロールしている神経のことです。
この乱れが、なかなか自分では気づきにくいのです。
①笑っていない
②睡眠のリズムが乱れている
③悪いストレス解消をしている
などのサインがあれば、
早めに整えましょう。
どうすれば整えられるか？
ひとりでできるものは
「深呼吸」
お腹を膨らませて息を吸い、
お腹を凹ませて息を吐いてくださいね。
といっても、様子を見ていると
ひとりでは
なかなか続かないことが多いので
どうぞ、この機会にスタジオをご利用くださいね。
お待ちしています♪
