体が柔らかくなってきた！

入会1ヶ月ほどの男性の会員の方･･･
体が硬いのを何とかしたいと入会されました。
始めは、後ろに手をつかないと　足を伸ばして座ることができませんでした。
トレーニングを続けるうちに　呼吸が大切なことに気づかれ　写真のように前屈が深くなって、足を伸ばして座ることもできるようになりました。