内臓を感じるには呼吸とラブマイセルフ。
皆さんこんにちは。☀️
いかがお過ごしでしょうか？😄
雨が多くなるたびに気温が下がっていきもうすぐに冬の季節がやってきますね。🌧️
皆さんは、日々日常の中で身体の中のそれぞれ役割をはたしている内臓を感じた事はありますでしょうか？
日々忙しい中で、身体が大変な時に症状が現れる時内臓が弱っているという事を中々意識を向ける事が難しいのでは、ないのでしょうか？
内臓はいつもどんなに弱っていても、生命や健康を維持出来るように毎日働いています。
症状が現れると肌乾燥したり目がドライアイになったり食欲不振など様々な症状が身体に現れてくる時があるかもしれません。💡
今回少しお伝えさせて頂くのが、今まで腸も重要な役割をお伝えしていますが、他の内臓も大事な生命や健康に重要な役割が果たしているのが肝臓です。🫀
肝臓は化学工場な役目をしており、
有害な体内に入った毒を中和したり栄養を蓄えてエネルギーを送ったり食べ物で出来た脂肪を消化したりとたくさんの役目を果たしています。🍀
しかしながら、沈黙の臓器と言われ肝臓が悪くなっても症状が現れにくく痛みの神経がなく８割肝臓が壊れていても働き続ける機能があります。
このように身体が大変な時に変えたいと思っていても中々難しい方がいらっしゃるのではないのでしょうか？🤲
情報社会の中ストレスや考えに振り回されて、自分自身の身体を感じるリラックスしたい時間や自分自身の身体の変化で日常に明るく活かしていきたい方に必見です。❣️
イルチブレインヨガでは、簡単な腸と内臓が改善していけるエクササイズがたくさんあり、内臓が今どんな感じかをチェックしたり、内臓を働きを良くしてエネルギーの循環が、よくなりリラックス効果がある
TBSテレビで紹介されたへそヒーリングなどの健康ツールがあります。✨
そして内臓を感じるようにしていく事で大切なのことは、呼吸と瞑想です。🧘
ラブマイセルフで自分を愛する心で自身向けた時に呼吸が深くなりリラックスされたときに内臓の働きが良くなると言われています。❤
この期に身体と愛する心で自分自身の内面を深く感じて明るい意識で日常に活かしてみませんか？😊
今月残りわずかになりましたが、体験レッスンのほかにへそヒーリング体験会のイベントも開催しています。🎪
スタッフ一同心から体験ご予約のご連絡を心からお待ちしています。🤲
