梅雨の季節こそブレイン体操で身体と心をスッキリしませんかが
梅雨の季節こそ
ブレイン体操で
身体と心をスッキリしませんか？
6月に入り去年よりも梅雨入りが早くなる予報で、雨が降る日々多いと、
ついつい雨で気持ちが重くなって身体を動かしたくても家の中で、だらだらしてしまう方がいらっしゃるかもしれないですね。😌
雨の中でも身体を元気に動かしたい方や
日々、日常のストレスや感情に振り回されて身体と心をスッキリしたい方に必見です。💖
イルチブレインヨガでは、
室内でも、気軽に
身体を柔軟に筋力アップで動かす事が出来る！
ブレイン体操が300種類以上あります。✨💪✨
イルチブレインヨガは難しい体操がなく、気軽に簡単に身体を動かす事が出来ます。🍀
例えば、ブレイン体操のひとつ！
足の裏
湧泉のツボがあり身体を全身に揺らす事で、
足のツボに刺激されて下半身に意識を向けることで、身体全身の気血循環がよくなり、
身体の疲れや老廃物などのデトックスが抜けて、楽に軽くスッキリします。
梅雨の季節がくるからこそ
お身体のケアをしていく時間を作ってみませんか？🧘♂️
イルチブレインヨガでは、
雨やスタジオが遠い方でも、
レッスンを受けて頂けるように
オンラインレッスンもしております。🖥️
イルチブレインヨガ金山スタジオ
スタッフ一同心から体験予約のご連絡をお待ちしています。🤲
