自身の内臓を感じ感情をウォッチング。
皆さんこんにちは。☀️
いかがお過ごしでしょうか？🤲
本格的にとても寒くマフラーやダウンジャケットなどの上着が必要な冬の季節になりましたね。⛄🧣
皆さんは自身内臓に意識を向けた事はありますでしょうか？
日々体調の変化で腰や膝の違和感を感じた事があっても内臓まで調子がいいかが自身を感じて分かるのが難しいと思います。💡
食べ過ぎやストレスによって身体の体調に違和感を感じて運動が苦手で自身の身体を自己管理して生活に活かしたい方や
より自身の身体を深く感じて眺めていきながら自分自身の内面に出会って感情をコントロールしていきながら、日常に活かしたい方にぜひ体験レッスンしてみてください。💖
皆さん内臓臓器にひとつひとつの役割りがあることをご存知な方がいらっしゃると思います。
共に内臓には感情と繋がっているのをご存知でしょうか？✨
例えば肝臓は怒り 腎臓は恐れ
胃腸は心配と繋がっていると言われています。
例えば何か挑戦してみたい気持ちがあっても失敗してしまったらどうしようという気持ちに意識が向くと腎臓の働きが弱くなり腰あたり不調が出ることがあるかもしれません。
このように人々の無意識で習慣になっている感情で身体良くても悪くても変化がおきています。
イルチブレインヨガ金山スタジオでは、自身の身体を感じるブレイン体操や脳波を下げてリラックスして内面を感じる脳波振動トレーニング
などの呼吸瞑想があります。🧘
自身を感じて習慣になっている意識を身体を通じて内臓の臓器を深く感じてウォッチングしていきながら感情のコントロールして身体と心を健康に生活に活かしてみませんか？
12月年末年始前まで、へそヒーリング体験会振動トレーニング体験会のスタジオのイベントも開催しています。✨🎪
イルチブレインヨガ金山スタジオスタッフ一同心から体験ご予約お待ちしています。🤲
