4月新しいスタートで身体と心と脳を整えて日常に活かす。
皆さんこんにちは。
いかがお過ごしでしょうか？
ずっと寒かった季節も終わろうとして3月も終わり暖かい春を向かえようとしていますね。
新生活をスタートして過ごしやすい季節だからこそ、冬で動けなかった身体と心と脳ををブレイン体操と呼吸瞑想で、気持ちをスッキリして活気が出てなりたい自分に、なって日常に活かしてみませんか？
そのためにもまずは身体の腸から丹田たたきお腹下５センチ丹田を叩くことで、気血循環がよくなり身体が熱く自身のエンジンをかける場所になります。
ブレイン体操で、身体の緊張をほぐして身体の左右のバランスを整えて呼吸瞑想に集中出来るようになります。
脳波振動トレーニングで、身体全身を揺らして脳を左右に降ることで、脳のたまっていた感情やストレスを浄化されて脳波が下がり脳がリラックスされます。
呼吸に集中出来るようになって脳がリラックスされて感情と考えがゼロ点に戻った時自身の脳は明るくなりたい自分に創造しやすくなります。
このようにイルチブレインヨガでは、身体と心と脳を整えていく90分レッスンがあります。
新しいスタートで、自身のなりたい自分に変身出来るようにスタッフ一同幸せのサポートをさせて頂きます。
4月も自身の身体に関心をもって頂きますようにスタジオ内の様々なイベント体験会も開催しています
こくちーずからのご予約もしくはお電話のご予約も承っています。
スタッフ一同心から体験ご予約お待ちしています。
