今日のおすすめ体操「背筋」

こんにちは!(^^)!
脳が目覚める1分運動のご紹介です！
今日のおすすめ体操は「背筋」

一日１分の運動習慣を(^^♪

おうちで過ごすことの多いこの時期にオンラインでトレーニングはいかがですか？

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金山スタジオ

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@ilchibrainyoga