◆内容 ６月は、梅雨もあり、気温も不安定になります。 そんな時期は、体も心も引っ張られがち。 体をほぐして、呼吸を整えるだけでも 体と心が安定し、過ごしやすくなります。 水曜日のお昼、暑い時間帯を、 スタジオで、体と心を […]

◆内容 「脳の使い方」について、その方法を映画「CHANGE」がダイジェスト感覚で教えてくれます。 ◆ドキュメンタリー映画『CHANGE』上映案内サイト http://change-movie.net/ ◆持ち物 動きや […]

◆内容 ６月は、梅雨もあり、気温も不安定になります。 そんな時期は、体も心も引っ張られがち。 体をほぐして、呼吸を整えるだけでも 体と心が安定し、過ごしやすくなります。 水曜日のお昼、暑い時間帯を、 スタジオで、体と心を […]

◆内容 今、世界でブームになってきている「皿まわしエクササイズ」 六大関節、様々な経絡をほぐす動き、脳を活性化する動きがふんだんに入った皿まわしを体験してみませんか？ ◆期待できる効果 肩こり・腰痛・冷え性改善、ダイエッ […]

◆内容 今、世界でブームになってきている「皿まわしエクササイズ」 六大関節、様々な経絡をほぐす動き、脳を活性化する動きがふんだんに入った皿まわしを体験してみませんか？ ◆期待できる効果 肩こり・腰痛・冷え性改善、ダイエッ […]

◆内容 今、世界でブームになってきている「皿まわしエクササイズ」 六大関節、様々な経絡をほぐす動き、脳を活性化する動きがふんだんに入った皿まわしを体験してみませんか？ ◆期待できる効果 肩こり・腰痛・冷え性改善、ダイエッ […]

体をほぐして、リラックスした状態で、呼吸や瞑想を体験できます。 初心者でも、難しくない瞑想で、ストレス解消にもなります。