つぼを開いて自分自身の健康の発見。
皆さんこんにちは。☀️
いかがお過ごしでしょうか？🤲
少し前まで、長く暑い日々が続きましたが、11月に入ろうとして寒い時期がやってきますね。❄
季節の変わり目で気温差が激しく忙しい中で、身体がだるかったり頭が重く気持ち的にも明るくなれずに理由が分からない方がいらっしゃるのではないのでしょうか？💡
体調がよくない感じで病院にいって検査を受けても異常がなくどうしたら健康的になれるか分からない方や自分自身の身体が分かるようになって気持ちを軽くスッキリして健康的に変えていき日常にいかしたい方に必見です。💖
人間つぼがあることを皆さんは、ご存知な方がたくさんいらっしゃると思います。
人間のつぼというのはエネルギーの穴の事で全部で一年間の年数と一緒で、365個あると言われています。
東洋医学で医学まだ発達されてない昔は、身体をつぼを開く事によって気の循環の流れがよくなることで、自然治療力が上がり健康的に活かされていると言われています。🍀
つぼ365個と気を流れるための経絡12本流れています。
イルチブレインヨガでは、たくさんのシンプルなブレイン体操のエクササイズで身体に刺激してつぼを叩いたり伸ばしたり曲げたりする事で、🧘
つぼが開いて気の流れがよくなり脳がリラックスがあると言われています。✨🧠✨
そしてつぼを開いて気の流れを良くする為のポイントは呼吸です。
つぼが一番大きい場所が口で身体を刺激する度に呼吸を吐き出す事でエネルギーの循環が良くなっていきます。
まず健康に活かす事は、自分自身の身体を感じ知ることです。😊
ちょっとした小さな所でもつぼを刺激するだけでも痛みがあったりするかもしれませんその時に身体が健康になる為のヒントになるかもしれません。😊
例えばおへその回りには、内臓と神経が繋がっている大切な場所になります。
内臓は感情と繋がっており例えば
意識の感情が常に心配が多いと胃と繋がっており痛みが出て弱くなっていく事もあるかもしれません。
イルチブレインヨガではつぼを刺激して自分自身を感じながら、身体をほぐす事が出来る健康ツールで、へそヒーリングという腸活棒があります。✨
へそヒーリングはTBSテレビでも紹介された事もありとても健康に活かす事にとても手助けになるツールになると思います。❣️
今月残り少なくなりましたが、へそヒーリング体験会のイベントも予約受付中になります。🎪
この期に自分自身の身体をよく感じていく時間を作りながら健康で明るく日常に活かしてみませんか？
スタッフ一同心から体験ご予約をお待ちしています。🤲
