ブレイン体操と呼吸瞑想でダイエットと美肌効果現れる体験してみませんか？
皆さんこんにちは。☀️
7月も中旬になり
今週から子ども達が夏休みをむかえる学校もあるかもしれないですね。🌞🌴
これからお盆休みも含めて
お出かけシーズンを向かえるためにも、
イルチブレインヨガでブレイン体操
と呼吸瞑想を体験してみませんか？
瞑想といっても
自身の内面に集中する事が難しい方がいらっしゃるかもしれないですね。💡
それでも続けて自身の向けた時
小さな変化がおきるかもしれません。😊
まずは、自身の身体変化に関心を持ってみませんか？
イルチブレインヨガでは、
ブレイン体操
で身体を伸ばしたり曲げたりする事で、365ヵ所の身体ツボが開いて
緊張がほぐれる事で身体の気血循環が良くなり
脂肪分解されてダイエット効果があります。🔥
呼吸瞑想では、
脳波を下げて呼吸が深くなりリラックスする事で、ストレス緩和されて
お肌が綺麗になることにもつながります。🧘♂️
このように、目で確認出来る
身体のちょっとした変化を体感してみませんか？💖
身体の変化に気づくと心や内面にもつながり
健康に明るく日常に活かされるかもしれません。
実際に日々レッスンを受けている会員さんの分かち合いでは、
ストレスが緩和されて身体の肌荒れがいつの間にかなくなっていたり、
ダイエットしているわけではないのに、
いつの間にか健康的に体重が、落ちて身体が軽くなってから
周りから痩せましたね。
と言ってくださり肉体に変化が現れるようになったと分かち合いを頂いています。✨
これからお出かけシーズンに向かって健康にダイエットやお肌を綺麗に活かしてみませんか？🎶
イルチブレインヨガ金山スタジオスタッフ一同心から体験ご予約お待ちしています。🤲
