踊って解放の時間〜！
大人が本気で踊る時間✨
今日はヨガスタジオで、大人6人が集まり、思い切りダンスを楽しみました。
リズムに合わせて体を自由に動かすと、いらない考えが自然と消えていき、「今この瞬間」に集中できます。
踊っているうちに、内側からじわじわと——
・肯定感
・自信
・感謝の気持ち
が湧きあがり、とてもあたたかなエネルギーに包まれました。
ダンスはただの運動ではなく、自分を解放し、心を整えるための大切なツールです。
ヨガと同じように、誰でも気軽に始められ、誰とでも楽しめるのが魅力。
ぜひ、みんなで一緒に踊って、心と体をリフレッシュしてみませんか？✨
なかなか思いっきり踊れる場所って？
ここがあります！ぜひ、金山スタジオにどうぞ。お待ちしています！
