丹田を暖かくして楽しい季節をすごしましょう。
皆さんこんにちは。☀️
いかがお過ごしでしょうか？🤲
本格的に手袋や暖かい上着が必要なくらいに寒くなってきましたね⛄
皆さんは寒い冬はどのように暖かく過ごされていますでしょうか？
服を着込んだりカイロを使ったり
自宅で暖房をつけて過ごしやすいように工夫されてすごされていると思います。😊
しかしながら、身体の表面は暖かく
なっても中々冷え性方など根本的に身体が暖まらず外で寒いので家の中で身体を動かせない方がいらっしゃるのではないでしょうか？💡
寒い季節がきても日々暖かくなって身体を動かして活力を持って過ごしたい方に必見です。💖
イルチブレインヨガでは、日々よくお伝えさせて頂いているのが、丹田というお腹にあるおへそ下５cmから奥５cmにあるエネルギーセンサーがあります。🔥
そこの場所は車のエンジンの役割と一緒で人々にも暖かく刺激を与える事で身体が暖かくなって気血循環がよくなり内臓が元気になって免疫細胞が活性化されることを以前にお伝えさせて頂いて事もありましたが、
身体が健康によくなることは、まずは温度を上げる事です。✨
イルチブレインヨガでは、運動が苦手な方でも簡単な運動で丹田たたきというお腹下５センチをリズムよくたたくエクササイズがあります。🍀
日々叩いていくうちに会員さん
からも寒い季節に苦手意識がなくなって日々外に出て身体をよく動かすようになったり💪
丹田を強くすることで、仕事に対する意欲が湧いてやりたいという気持ちがでるようになったと分かち合いも頂いています。✨
丹田を叩くエクササイズで不思議な体験で身体を暖かく健康で冬でも楽しく身体を動かせる日々をすごしていけるような日々を体験してみませんか？😊
他にも丹田を暖かくする共に脳波を下げてリラックスできる脳波振動体験やテレビで紹介されたへそヒーリングで腸を暖かくする体験会も行っています。🎪
イルチブレインヨガ金山スタジオ
スタジオ一同心から体験予約ご連絡お待ちしています。🤲
