洋服が楽に着られるようになった！（＾o＾）

入会されて　まだ1週間ほどのご年配の男性の会員の方が(ほぼ毎日レッスンにいらしています）、
レッスンを始める前は、肩が痛くて腕を上げるのが難しく洋服を着るのが大変でしたが、楽に着られるようになりました。と今日話されていました。＾＾

肩をほぐすのにとてもいいトレーニング「お皿まわしエクササイズ」を　ご紹介いたします。

https://youtu.be/o5KnNo3Dra4　