2025年8月27日 / 最終更新日時 : 2025年8月27日 brainyoga.kanayama@gmail.com ヨガ、健康、脳⭐️踊ることが心と体にもたらす効果⭐️ ⭐️踊ることが心と体にもたらす効果⭐️ ある日のトレーニングで 「今日は踊りましょう♪」と言われて、びっくり‼️ でも、踊るっていいですよ♡ 踊ったあとの、スッキリ、ゼロ点に戻った感じ、 ぜひ、体験してほしいです！ ✨✨ […]
2025年8月27日 / 最終更新日時 : 2025年8月27日 brainyoga.kanayama@gmail.com お知らせ生命を感じる呼吸 生命を感じる呼吸 『イルチ希望の手紙』より 呼吸は命そのもの。 私たちは「吸って、吐く」という当たり前の営みを繰り返しています。 でも、もし呼吸が浅く速いと、体にはエネルギーが溜まりません。 逆に、ゆっくりとした呼吸を続 […]
2025年8月24日 / 最終更新日時 : 2025年8月24日 brainyoga.kanayama@gmail.com ブログ親子で楽しむ！2人でできるブレイン体操は最高のコミュニケーション 夏休みも残りわずかとなりました。 この時期になると「もっと子どもと一緒に過ごしたかったな」と思うお父さん・お母さんもいらっしゃるのではないでしょうか。 そんな方におすすめなのが、親子で一緒にできる「2人ブレイン体操」です […]
2025年8月23日 / 最終更新日時 : 2025年8月23日 brainyoga.kanayama@gmail.com ヨガ、健康、脳呼吸を整えると人生が変わる？ 呼吸瞑想で体感する時間 「呼吸の大切さ」——これは誰もがなんとなく分かっていることではないでしょうか。 しかし実際に“体感する時間”を持つと、その価値がぐっと自分のものになります。 先日のレッスンでは、こんな変化がありました。 1分間に呼吸数が […]
2025年8月22日 / 最終更新日時 : 2025年8月22日 brainyoga.kanayama@gmail.com お知らせ「呼吸瞑想クラス」は心と体が緩む至福の時間 特別クラス「呼吸瞑想」で心と体がゆるむ体験 本日、スタジオで特別クラス「呼吸瞑想クラス」が開催されました。 川崎エリアマネージャーの指導のもと、楽しく、わかりやすいレッスンで、深い学びと体感がありました。 体をほぐすと呼 […]
2025年8月21日 / 最終更新日時 : 2025年8月21日 brainyoga.kanayama@gmail.com お知らせ自律神経チェック無料実施のご案内 季節の変わり目にこそ、自律神経のチェックを！ こんにちは。金山スタジオです。 朝晩の気温差や湿度の変化が大きい季節の変わり目は、体にとって負担がかかりやすい時期です。 「なんだか疲れがとれない」「気分が落ち込みやすい」「 […]
2025年8月19日 / 最終更新日時 : 2025年8月19日 brainyoga.kanayama@gmail.com ヨガ、健康、脳夏休み☀️家族で楽しむブレイン体操 今年の夏休みは、ちょっと特別な時間を過ごしてみませんか？ おすすめは、スタジオで大人気のブレイン体操「風車」。 名前のとおり、体を大きく使いながら回す動きで、まるで風車のようにエネルギーがめぐります。 実際にやってみると […]
2025年8月9日 / 最終更新日時 : 2025年8月9日 brainyoga.kanayama@gmail.com ヨガ、健康、脳気持ちがアップ⤴️する時間 金山スタジオでは、トレーニングが終わった後に、トレーニングを受けての感想をシェアします✨ 私たちは、それを 「分かち合い」と呼んでいます♪ グッドニュースはグッドブレインをつくる☺️🍀 ときには、できなかったこと、悔しい […]
2025年8月8日 / 最終更新日時 : 2025年8月8日 brainyoga.kanayama@gmail.com ヨガ、健康、脳股関節が硬かった会員様の変化🌟 ⭐️股関節が硬かった会員様（男性70代） 「ヨガに通い出して、ぐっすり眠れるようになりました。いつのまにか、楽に、こんなに足も上がるようになって、股関節が柔らかくなりました^_^」 股関節が柔らかくなって、睡眠の質が良く […]
2025年8月7日 / 最終更新日時 : 2025年8月7日 brainyoga.kanayama@gmail.com ヨガ、健康、脳夏バテにへそヒーリングで身体を気持ちいい暖かい体験をしてみませんか？ 皆さんこんにちは。☀️ 今週からお盆休みが入ろうとして お出かけの予定を立てている方がいらっしゃるかもしれないですね。👜🎵✨ しかしながらせっかくのお休みも まだまだ暑さが続く中身体もだるく動きたくない気持ちに意識が向け […]
