自分の能力を発揮するには？瞑想で脳に眠る能力を引き出そう(3:13) あなたは演奏できる楽器が何かあるでしょうか？ 習ったことがないからできないと思いますか？ 「私はできない」と思うと緊張して音が出ません。 自分のことを […]

イルチブレインヨガのトレーニングで、 身体を動かして、ご自身を感じて、瞑想をします。 ご自分の人生、価値ある人生とは？ そのために知っておくべきことは何でしょうか？ ただ生きるのではなく、どう生きるべきかを 意識するよう […]

皆さん、お元気ですか⁉ ほっと一息つきたいとき、気分を落ち着かせたいとき、集中したいときの、コーヒー コーヒーは、利尿作用があったり、むくみ改善やデトックス効果、香りには、精神的な疲れ、不安や緊張を和らげるリラックス効果 […]

ご自分の 愛を感じたことありますか？ 愛を二つに分けると 感情で愛する人の幸せは、主に相手の反応に左右されます。相手が自分を愛していれば幸せで、愛していなければ不幸になります。 一方純粋な魂で愛する人は、幸せの中心が自分 […]

半分終わった時に、たたいた方とたたいていない方の感じを比べてみてください。 たたいた方は、すっきりしていたり軽くなったりする感じがあると思います。 一度　お試しを＾＾

人間の脳は本来、平和を好みます。 脳の性質が平和と平衡だからです。 子どもが明るく笑っている様子を 思い浮かべてみてください。 子どもの脳は限りなく平和です。 しかし、成長するにつれ、 ネガティブな情報によって 次第に脳 […]

イルチブレインヨガは、全身の血液やリンパの流れをなめらかにし、ホルモンバランスを整えることで、美肌へとつなげるエクササイズです。イルチブレインヨガによる内側からのスキンケアで、お肌がキレイになったという４０代の女性の体験 […]

すべての答えは脳にあります！ イルチブレインヨガは脳活用をするための「脳教育」に基づいたオリジナルのトレーニングです。

何年かぶりに健診を受けました。問題もなくよかったのですが、今回はじめて「脈圧」というものを知りました。 10年ほど前は　普段の血圧が　高い方が110前後で検診に行くとなぜか下がり100より下になることもある少し低めの血圧 […]