2025年9月2日 / 最終更新日時 : 2025年9月2日 brainyoga.kanayama@gmail.com ヨガ、健康、脳ブレイン体操の効果と基本原理⭐️ ブレイン体操は、体の筋肉の緊張をほぐし、柔らかくすることで心まで楽にしてくれる健康法です。 筋肉や靭帯を押したり引いたりすることでツボが刺激され、体の気血循環が促進されます。その結果、自然治癒力が最大限に発揮され、体が軽 […]
2025年8月31日 / 最終更新日時 : 2025年8月31日 brainyoga.kanayama@gmail.com ヨガ、健康、脳ニューヒューマンになる⭐️ 私たちは ニューヒューマン を目指しています。 ニューヒューマンとは、ただ健康であるだけでなく、心・体・知性・スピリチュアリティを調和させ、より人間らしい価値を生きる存在です。 その5つの条件は次の通りです。 1️⃣ 健 […]
2025年8月29日 / 最終更新日時 : 2025年8月29日 brainyoga.kanayama@gmail.com ヨガ、健康、脳幸せになるには「腸」の健康から♡ 大事な試験や面接を控えて緊張している時、突然お腹が痛くなった経験はありませんか？ あるいは旅行などで家を離れただけで、お腹の調子が乱れて困ったことはないでしょうか。 こうした体験だけでも、脳と腸が密接につながっていること […]
2025年8月28日 / 最終更新日時 : 2025年8月28日 brainyoga.kanayama@gmail.com ブログ「心気血精」を知って願いを叶える♪ 🔸心気血精とは？ イルチブレインヨガのトレーニング三大原理のひとつに 「心気血精（しん・き・けつ・せい）」という考え方があります。 心が向かうところに気エネルギーが流れ、 気エネルギーが流れると血流がよくなり、 血流が整 […]
2025年8月27日 / 最終更新日時 : 2025年8月27日 brainyoga.kanayama@gmail.com ヨガ、健康、脳⭐️踊ることが心と体にもたらす効果⭐️ ⭐️踊ることが心と体にもたらす効果⭐️ ある日のトレーニングで 「今日は踊りましょう♪」と言われて、びっくり‼️ でも、踊るっていいですよ♡ 踊ったあとの、スッキリ、ゼロ点に戻った感じ、 ぜひ、体験してほしいです！ ✨✨ […]
2025年8月27日 / 最終更新日時 : 2025年8月27日 brainyoga.kanayama@gmail.com お知らせ生命を感じる呼吸 生命を感じる呼吸 『イルチ希望の手紙』より 呼吸は命そのもの。 私たちは「吸って、吐く」という当たり前の営みを繰り返しています。 でも、もし呼吸が浅く速いと、体にはエネルギーが溜まりません。 逆に、ゆっくりとした呼吸を続 […]
2025年8月24日 / 最終更新日時 : 2025年8月24日 brainyoga.kanayama@gmail.com ブログ親子で楽しむ！2人でできるブレイン体操は最高のコミュニケーション 夏休みも残りわずかとなりました。 この時期になると「もっと子どもと一緒に過ごしたかったな」と思うお父さん・お母さんもいらっしゃるのではないでしょうか。 そんな方におすすめなのが、親子で一緒にできる「2人ブレイン体操」です […]
2025年8月23日 / 最終更新日時 : 2025年8月23日 brainyoga.kanayama@gmail.com ヨガ、健康、脳呼吸を整えると人生が変わる？ 呼吸瞑想で体感する時間 「呼吸の大切さ」——これは誰もがなんとなく分かっていることではないでしょうか。 しかし実際に“体感する時間”を持つと、その価値がぐっと自分のものになります。 先日のレッスンでは、こんな変化がありました。 1分間に呼吸数が […]
2025年8月22日 / 最終更新日時 : 2025年8月22日 brainyoga.kanayama@gmail.com お知らせ「呼吸瞑想クラス」は心と体が緩む至福の時間 特別クラス「呼吸瞑想」で心と体がゆるむ体験 本日、スタジオで特別クラス「呼吸瞑想クラス」が開催されました。 川崎エリアマネージャーの指導のもと、楽しく、わかりやすいレッスンで、深い学びと体感がありました。 体をほぐすと呼 […]
2025年8月21日 / 最終更新日時 : 2025年8月21日 brainyoga.kanayama@gmail.com お知らせ自律神経チェック無料実施のご案内 季節の変わり目にこそ、自律神経のチェックを！ こんにちは。金山スタジオです。 朝晩の気温差や湿度の変化が大きい季節の変わり目は、体にとって負担がかかりやすい時期です。 「なんだか疲れがとれない」「気分が落ち込みやすい」「 […]
