こんにちは 沖縄の方は梅雨入りしたようですね･･･ 梅雨 梅雨入り直後は雨足はさほど強くなく、比較的しとしととした雨が降るのが特徴です。 梅雨の時期、長雨が降る場合は日照時間が短くなります。その為、最高気温と最低気温の差 […]

長いGW･･･長期のお休みの後、いかがお過ごしでしょうか。   5月病は必要以上に頑張ろうとして発生しやすく、ストレスが原因とされています。 また、最近は　6月病というものまであるようですね。 こちらは社会人に […]

いよいよ「平成」が終わり、「令和」に･･･　　　 「令和」を祝して　オーラ撮影をプレゼントいたします。 お電話でご予約下さい。 イルチブレインヨガ金山スタジオ 052-682-1707 ヨガ体験と合わせてオーラ撮影の方は […]

今日からお休みに入られた方もいらっしゃいますね。 金山スタジオは　4月29日（月）定休日 5月4日(土)、5日(日)をGWのお休みとさせていただき 5月6日(月)は　リラックスヨガ体験会を開催いたします。 時間は　10: […]

自分に合う瞑想法は人それぞれ違うのだと、これまでの経験からわかりました。 それで瞑想にとどまらず、すべての人がもっている脳に関心を持ちました。 瞑想も脳がすることで、成功も幸せも人間関係も愛も脳がすることです。 http […]

日本の新元号「令和」･･･ 人々が美しく心を寄せ合う中で、文化が生まれ育つ。 梅の花のように、日本人が明日への希望を咲かせる国でありますように。という意味だそうですね。 出典の万葉集の歌「初春の令月（れいげつ）にして、氣 […]

私たちの健康寿命をのばすためにカギを握るのが「ストレス」です。慢性的な強いストレスは万病の元とされ、体に様々な害をもたらすと言われています。 2009年にノーベル賞生理学・医学賞を受賞したアメリカの生物学者エリザベス・H […]

2月14日はバレンタインデー、最近は自分へもチョコレートをプレゼントするみたいですね。 体や心が楽になるヨガ体験をプレゼントしませんか?! 2月17日（日）までの期間　お二人（どのようなペアでもOK）で体験される方は 体 […]

イルチブレインヨガ金山スタジオです。 最近インフルエンザ、胃腸風邪などが流行っていますがお元気ですか 突然ですが自分の体の中に、体をヒーリングできる「ポイント」があるって知ってますか そのポイントを探すカギになるのが「脳 […]

もうそろそろ、つらい?花粉の時期です。 ドラッグストアや薬局にはたくさんの花粉対策グッズが並んでいますが、普段からもできること、プラスしていきませんか？ 『ツボを押す！』 小鼻の上のくぼみにある、鼻通というツボ、指で上下 […]