見るたびに感動の場所が変わる✨ それは、あなたの成長の証かもしれません。 何度でもおすすめです。 慢性痛を患う女性ダナは、2度の脊椎手術に失敗し、歩くことすら困難になってしまいます。 その様子をパートナーの映画監督クリサ […]

大人が本気で踊る時間✨ 今日はヨガスタジオで、大人6人が集まり、思い切りダンスを楽しみました。 リズムに合わせて体を自由に動かすと、いらない考えが自然と消えていき、「今この瞬間」に集中できます。 踊っているうちに、内側か […]

今日もスタジオでは、呼吸瞑想クラスが行われました。 今回のクラスはエリアマネージャー川崎幸子先生の指導で、初心者から上級者まで、幅広い方がご参加くださいました。 参加者は8名。 呼吸を整えるうちに、みなさんの呼吸が深く、 […]

⭐️踊ることが心と体にもたらす効果⭐️ ある日のトレーニングで 「今日は踊りましょう♪」と言われて、びっくり‼️ でも、踊るっていいですよ♡ 踊ったあとの、スッキリ、ゼロ点に戻った感じ、 ぜひ、体験してほしいです！ ✨✨ […]

「呼吸の大切さ」——これは誰もがなんとなく分かっていることではないでしょうか。 しかし実際に“体感する時間”を持つと、その価値がぐっと自分のものになります。 先日のレッスンでは、こんな変化がありました。 1分間に呼吸数が […]

特別クラス「呼吸瞑想」で心と体がゆるむ体験 本日、スタジオで特別クラス「呼吸瞑想クラス」が開催されました。 川崎エリアマネージャーの指導のもと、楽しく、わかりやすいレッスンで、深い学びと体感がありました。 体をほぐすと呼 […]

スタジオで新しく 「呼吸瞑想クラス」 が始まりました。 理論から、体ほぐし、そして深い呼吸ができるように導かれます！ 心と体の巡りを整える時間です。 写真は8/11に岐阜メディアコスモスで行われた名古屋エリアマネージャー […]

⭐️股関節が硬かった会員様（男性70代） 「ヨガに通い出して、ぐっすり眠れるようになりました。いつのまにか、楽に、こんなに足も上がるようになって、股関節が柔らかくなりました^_^」 股関節が柔らかくなって、睡眠の質が良く […]