2023年6月30日 / 最終更新日時 : 2023年6月30日 brainyoga.kanayama@gmail.com ブログ寝る前に良いことを思い浮かべると⁉︎ 【寝る前にいいことを思い浮かべる】 ベルギーのリエージュ大学などの研究者が2009年に行った実験では、2週間、毎晩数分間、「翌日起こるかもしれない、いい出来事」をいくつか空想してもらいました （「起こる可能性がゼロ」だっ […]
2023年6月23日 / 最終更新日時 : 2023年6月23日 brainyoga.kanayama@gmail.com ブログ笑顔がもたらすハッピー♪ 笑顔😄 “笑顔”がもたらす５つの効果をご紹介 笑顔って素晴らしいですよね！ 笑う門には福来るともいわれます。 突然ですが、皆さんは１日どれぐらい笑っていますか？ ある調査によると、子どもは１日に４００回笑う […]
2023年6月20日 / 最終更新日時 : 2023年6月20日 brainyoga.kanayama@gmail.com ブログ今すぐにできるSDGSとは？ SDGsとは、2015年9月の国連サミットで決まった国際目標です。 【S】Sustainable：持続可能な 【D】Development：開発 【G】Goals【s】：目標 「持続可能な開発目標」、これからもずっと続い […]
2023年6月15日 / 最終更新日時 : 2023年6月15日 brainyoga.kanayama@gmail.com ブログSDGSは、意識を変えることから SDGSとは？ 世界中の様々な国で環境問題（気候変動）・貧困・紛争・人権問題・新型コロナ等の感染症、多くの課題に直面しています。このままでは安定してこの世界で暮らし続けることが困難になっていくのではないか。そう心配される […]
2023年6月4日 / 最終更新日時 : 2023年6月4日 brainyoga.kanayama@gmail.com ブログ☘️腸運動☘️ こんにちは♪ イルチブレインヨガ金山スタジオです。 久しぶりの更新です。 これから毎週2回更新していきます〜😆 ぜひ、チェックしてみてください。 梅雨にはいり、体が思うように動かす、気だるい感じはありませんか？ そんな時 […]
2022年12月2日 / 最終更新日時 : 2022年12月2日 イルチブレインヨガ 金山スタジオ ブログカクレミノお茶瞑想会をします。 【カクレミノとは？】 日本や韓国など含む東アジアを原産とする樹木で、日本では、主に本州の千葉以南～沖縄にかけて分布し、湿り気のある樹林内や海岸近くに多く自生しているウコギ科カクレミノ属の常緑小高木です。 カ […]
2022年3月22日 / 最終更新日時 : 2022年3月22日 イルチブレインヨガ 金山スタジオ ブログ春は解毒が大事！肝臓機能を良くする体操 春は解毒が大事！肝臓機能を良くする体操 ご自宅で簡単に出来るイルチブレインヨガの体操を紹介します。今回は、肝臓と胆のうを活性化させる効果のあるエクササイズです。 ◆肝臓のはたらき肝臓は、体の中でも最も大きい臓器です。血液 […]
2021年4月21日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 kanayama_admin 体験談イルチブレインヨガ体験談 – 体験だけでもリラックスできる！ 長年通われた会員の方が、レッスンを受けての変化や イルチブレインヨガのお勧めポイントを話してくださいました。 体験レッスン受付中！ ※体験談は個人の感想であり、保証する効果・効能ではありません。
2021年4月21日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 kanayama_admin ブログイルチブレインヨガ体験談-変化した３つの体験談 イルチブレインヨガで体の変化、心の変化、意識の変化を体験しました。自分で自分を苦しめることがなくなって自己肯定感が高まり、自己価値も認められるようになりました。他者に貢献する生き方をして、人にも伝えていきたいと思います。 […]
2021年4月21日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 kanayama_admin ブログ実年齢より若くみられます 私はもう79歳なんです。11月になると80歳になるんです。 積み重なって体が作られてきたということで、 多少のきつい運動をしてもあまり気にならない、 体を動かすことに抵抗がない。 ご近所の方からも「60代でいいよねって」 […]
