季節の変わり目に、へそヒーリングで体調管理しませんか？
少しずつ、気温の変化を感じる今日この頃〜🍂
季節が変わって体調が変化しやすい時期かもしれませんね。
体調が変化しやすい時期だからこそ、セルフケアをおすすめします！
今日は、おうちで簡単5分でできるセルフケア😉💕
今、テレビやSNSで話題のへそヒーリング❣️
イルチブレインヨガでは、腸をメインにたくさんのエクササイズをお伝えしています。✨
その中でもへそヒーリングが注目を集めています。
以前に腸がとても健康と繋がっている事をブログでお伝えさせて頂いた事もありますが、腸をどのように刺激をして健康に繋げる事が出来るのが分からない方もいらっしゃるのではないのでしょうか？
イルチブレインヨガでは、簡単に腸を暖めてほぐす事が出来るへそヒーリングという棒があるんですね。
へそヒーリングは、運動が苦手方や身体が不自由な方でも老若男女誰でも簡単に使う事が出来て身体にあわせてへそヒーリングの棒を直接へそにあててリズミカルに🎶🎶ポンピングする事で腸がほぐれて血液循環が、よくなり老廃物が外に出て身体がスッキリする感じがあったり、
免疫細胞が、活性化されて病気になりにくい身体になったり呼吸が深くなってストレスが和らいでリラックスされて様々な効果がある便利なツールになります。😊
イルチブレインヨガ金山スタジオで今月10月へそヒーリング体験会を開催しています。🎪
この期に簡単な健康法で身体の変化で健康的に日常に活かしてみませんか？💖
イルチブレインヨガ金山スタジオでスタッフ一同へそヒーリング体験会のご予約を心からお待ちしています。
